Hafif ekşi lezzetinin bol yoğurtla buluşması hep en favori hallerinden biri oldu semizotunun. Bol ceviz, süzme yoğurt, sarımsak ve zeytinyağı desteğiyle de meze sofralarının aranan tarifine dönüşüveriyor. Hadi gelin çıtır çıtır, tazecik semizotlarını bugün muhteşem bir salataya çevirelim. Lezzetinin hafifliğiyle gönüllerde taht kursun. Karşınızda nefis lezzetiyle semizotu salatası!
Bu tarife labne, süzme peynir, farklı yemişler, bolca toz kırmızı ya da pul biber de ilave edebilirsiniz. Üzerine tereyağı yakarak da gezdirebilir, lezzetini başka bir boyuta taşıyabilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık!
Yoğurtlu Semizotu Salatası Kalorisi Ne Kadar:1 porsiyon için164/kcal
15 dakika
Bu tarif modagirdim.com editörü tarafından üretilmiştir.
Kök kısımları topraklı olan semizotu yapraklarını tek tek ayıkladıktan sonra onları bol suda zedelemeden yıkamaya ve suyunu iyice süzdükten sonra salata yapımında kullanmaya özen gösterin. Semizotu yapraklarını az miktarda sirke ilave ettiğiniz bol suda bekletebilirsiniz. Salataya ezilmiş beyaz peynir ve incecik kıyılmış dereotu da katabilirsiniz.
Semizotunun topraklı kök kısımlarını kesin. Körpe yapraklarını tek tek ayıklayın. Bol suda zarar vermeden yıkadığınız semizotu yapraklarının fazla suyunu süzün.
Geniş bir salata kasesinde sarımsakları rendeleyin. Süzme yoğurt, zeytinyağı ve tuz ekledikten sonra bir çırpıcı yardımıyla pürüzsüz bir hal alana kadar karıştırın.
Hazırladığınız yoğurtlu karışımı semizotu yapraklarıyla harmanladıktan sonra salatayı servis tabağına alın.Arzuya göre ekstra zeytinyağı, ceviz içi ve pul biber ilavesiyle servis edin. Afiyetler olsun!
Üzerine toz kırmızı biber, zeytinyağı ve ceviz ilave ederek servis edebilirsiniz.
Yoğurtlu semizotu salatası yaparken birkaç püf noktasına dikkat ederek lezzetini artırabilirsiniz. İlk olarak, semizotunu iyice yıkayıp kurulayın; böylece salatanızın fazla sulanmasını önlersiniz. Yoğurdu kullanmadan önce bir süre buzdolabında bekleterek daha kıvamlı hale getirebilirsiniz. Yoğurdun içine biraz süzme yoğurt eklemek de kıvamı artıracaktır. Salatanın içine ekleyeceğiniz sarımsakları rendeleyerek veya ince doğrayarak yoğurda karıştırın; bu, salatanın aromasını güçlendirecektir. Zeytinyağı ve limon suyu gibi taze malzemeler ekleyerek lezzeti dengeleyin. Salatanızı servis etmeden önce buzdolabında biraz dinlendirmek, tatların birbirine karışmasını sağlar.
Yoğurtlu semizotu salatasına salatalık eklemek mümkündür. Salatalık, salatanıza ekstra ferahlık ve çıtırlık katacaktır. Salatalıkları küçük küpler halinde doğrayarak veya rendeleyerek semizotu ve yoğurt karışımına ekleyebilirsiniz. Salatalıkların kabuklarını soyup soymamak tamamen size bağlıdır; kabuklu olarak kullanmak salatanıza daha fazla renk ve besin değeri katacaktır. Salatalık ekleyerek hazırlayacağınız yoğurtlu semizotu salatası, yaz aylarında serinletici ve hafif bir seçenek olacaktır.
Genel olarak, bir porsiyon (yaklaşık bir kase) yoğurtlu semizotu salatası yaklaşık 100-150 kalori içerir.
1
En Sevilen Resimli Zeytinyağlı modagirdim Tarifleri ve Değişik Çeşitler – modagirdim.com
58 kez okundu
2
Kızartmak Şart Değil Elbet: Fırında Mücver – modagirdim.com
55 kez okundu
3
Detaylı Anlatımı ve Püf Noktalarıyla: Un Helvası – modagirdim.com
55 kez okundu
4
Nar Gibi Kızarsın: Fırında Patatesli Tavuk Tarifi – modagirdim.com
54 kez okundu
5
Süte En Çok Yakışan: Damla Çikolatalı Kurabiye – modagirdim.com
54 kez okundu