Proteini Bol: Tencerede Tavuklu Türlü – modagirdim.com

ABONE OL

News

14 Mayıs 2025 17:35

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Tek bir tencere ve fırınla kolayca hazırlayabileceğiniz, hemen her zaman evde bulabileceğiniz malzemelerle hem yaz aylarında hem de kışın kolayca hazırlayabileceğiniz protein deposu bir tarif ile karşınızdayız: Tencerede tavuklu türlü tarifi. Sebze yemekleri arasında tavuk eklenerek protein oranı artırılmış bu tarifi sporcu dostlarınız için hazırlayabilir, özel günlerde ve davet sofralarında sosyete salatası ve İran pilavı ile kombinleyerek besleyici doyurucu bir öğün oluşturabilirsiniz. Afiyet olsun!

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif modagirdim.com editörü tarafından üretilmiştir.

Tencerede Tavuklu Türlü Tarifi İçin Malzemeler

2adettavuk göğsü
1adetsoğan
2adetpatlıcan
2adetkapya biber
2adetyeşil biber
2dişsarımsak
3yemek kaşığısıvı yağ
1yemek kaşığısalça

Tencerede Tavuklu Türlü Tarifi Nasıl Yapılır?

Sebzeleri küp şeklinde doğrayıp fırına verin.
Tavuğu küp şeklinde doğrayarak tencerede suyunu çekene kadar
kavurun.
Soğanı, sarımsağı ve yağı ekleyerek kavurun. Salçayı da ekleyip biraz sıcak su ekleyin.
Ardından sebzeleri tavuk ile birleştirin ve kısık ateşte pişirin.
Tencerede tavuklu türlü tarifiniz hazır. Afiyet olsun!